Kolejna propozycja z Fit Foodu :) Tym razem uwielbiane przez większość frytki w wersji zdrowej i w towarzystwie przepysznych szaszłyków. To połączenie jest idealną propozycją na obiad. Jeśli nie…
Pięć lat temu na swoje urodziny postanowiłam zrobić risotto. Tak naprawdę nie wiedziałam jak się robi takie klasyczne. Szperanie w Internecie nie było takie modne – nie było takiej…
Ostatnio coraz głośniej mówi się o inulinie. I nie bez powodu :) Inulina to naturalny węglowodan, który nie jest trawiony przez ludzkie enzymy. Składa się z fruktozy i glukozy.…
Fast food – najgorsza na świecie grupa produktów, która przyjechała do nas z Ameryki, lecz której niestety nikomu nie trzeba przedstawiać. Tłuszcz, puste kalorie i niewiadomego pochodzenia składniki, faszerowane…
Dopadło i mnie :) Zainspirowana przez moje koleżanki, także musiałam spróbować i zrobić. Zrobić własne musli :) Jest bardzo smaczne, pożywne i przede wszystkim zdrowe. Nie musimy sięgać po…
Czy wiecie, że niektóre produkty żywnościowe mogą zmienić działanie leków? Na pewno słyszeliście już o soku grejpfrutowym, który spowalnia metabolizm wielu farmaceutyków, co może doprowadzić do groźnego wzrostu ich…
Codziennie na śniadanie mogłabym jeść owsiankę. Zawsze taka sama, a jedyne co zmieniam to dodatki – owoce czy orzechy. Jednak ostatnio zakochałam się w … owsianych pancakes’ach! :) Są…
Podrzucam Wam dzisiaj jeden z moich ulubionych przepisów. Ostatnimi czasy zajadam się nim cały czas :) Największy plus otrzymuje za to że szybko się go przygotowuje. Drugi plus za…
Nie tak dawno temu pisałam notkę o zaletach picia poszczególnych herbat. I oczywiście znalazła tam swoje miejsce herbata zielona. Jednak nie wspomniałam o jej odmianach. A jedna z nich…
Szybki obiad dla każdego. Mogą po niego sięgnąć także wegetarianie i wegane oraz osoby odchudzające się. Ryż brązowy – źródło dobrej energii i błonnika oraz zielona soczewica, której wartość…